Panik atak nedir? Panik atak, dakikalar içinde doruk noktaya ulaşan yoğun bir korku ya da yoğun bir içsel sıkıntı ile beraber aşağıdaki belirtilerin bazılarının eşlik ettiği bir durumdur. Çarpıntı, kalbin küt küt atması ya da kalp hızının artması Terleme  Titreme Soluğunu alamama ya da boğulma duyumu Soluğun tıkandığı duyumu Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma […]

Vajinismus seks yapma korkusu olarak bilinir ve genellikle ilk cinsel birleşme deneyimi ile başlar. Vajına- penis birlikteliği sırasında vajınanın dış üçte birini çevreleyen kaslarda yineleyici ve sürekli bir biçimde kasılma olur. Hasta endişe, korku ve panik halinde tüm vücudunu kasar, bacaklarını sıkıca kapatır ve eşini kuvetlice iter. Bu kasılmalar gerçek bir girişimin yanında yalnızca girişimin […]

FARKINDALIKLI CİNSELLİĞİN SIRRI Benzerlerinden üstün anlamına gelen farkındalık (aşkın) “kendini aşma “olarak tanımlanır. Farkındalıklı cinsellikte tıpkı aşkta olduğu gibi başka bir aleme geçme durumu vardır. Bu nedenle farkındalıklı (aşkın) seks hayatın sırrı olarak görülebilir. PEKİ SEKS YAPMAK NEDİR? rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza ve hissetmeye odaklanarak, herhangi bir performans hedefi […]

Evlilik; doğumdan sonra ikinci bir yaşam dönemi olarak kabul edilen çiftler için oldukça önem taşıyan kişisel ve toplumsal bir olaydır. Evlilik terapisi, evlilik öncesi eş seçimi ve evlilik dönemlerini kapsamaktadır. Evlilik öncesinde bireylerin önce kendilerini sonra partnerlerini iyi tanımaları gerekmektedir. Çiftler birbirlerinin yaşamdan, gelecekten ve evlilikten ne beklediklerini bilmeli ve gerçekçi beklentiler üzerinde durmalıdırlar. Evlilik [...]