Stres, yaşamın kaçınılmaz bir gerçeğidir. Uyum sağlamanız gereken herhangi bir değişiklik strese neden olabilir. Yaşamınızdaki olumsuzluklar ve sorunlar stresin asıl kaynağını oluşturmaktadır. Yaşadığınız stres ister yaşam değişikliklerinden kaynaklanıyor olsun, isterse günlük koşuşturmaların bir birikimi olsun, önemli olan stresin kendisi değil, strese nasıl tepki verdiğinizdir. Stresin kaynakları nelerdir? Hava ve yol durumu gibi çevresel etkenler Zamanında...
Uyku genel sağlığın önemli bir göstergesidir. Ruh ve beden sağlığı bozulan kişilerde en sık görülen yakınmalardan biri uyku bozukluğudur. Ancak herhangi bir rahatsızlığa bağlı olmayan uyku bozuklukları da sanıldığından yaygındır. Uykusuzluğun ağır ve süreğen olması insana oldukça acı vermektedir . Uykusuzluk iş ya da okul hayatında verimin düşmesine, sinirliliğin artmasına, kavgalara ya da trafik kazalarına...
Kişilik (personality)” sözcüğü kaynağını eski Yunan tiyatrolarında oyuncuların kullandığı maskelere verilen isim olan “Persona” dan almıştır. KİŞİLİK ; bireyin “kendine özgü” lüklerinin bir bileşimidir. Günlük yaşamda görülen sıradan olaylara karşı verilen özgül davranışsal tepkilerin ve tutumların oluşturduğu bir örüntüdür. Örüntünün kendi içinde tutarlılığı ve öngörülebilirliği vardır. Bu örüntüler belli durumlarda, belli duygusal tepki gösterebilme yetileri,...
Travma sadece acıtır mı? Bizleri büyüten bir yanı da var mıdır? Acı işledi iliklerimize… Biliyorum hiçbir söz ne evladını kaybeden bir annenin acısını dindirmeye yetecek ne de saatlerce ızdırap içinde kıvranan bir çocuğun yaşadıklarını unutturacak. Biliyorum ki acı büyük, acı sonsuz, acı evrensel… Bir şey oldu saatler sonra…Küçük bir bebek tanımadığı bir parmağa sımsıkı tutunarak ikinci kez...
Uyku bilinçlilik halinin farklı bir türü olup değişik nöron gruplarının etkilendiği, kompleks ve aktif bir süreçtir. Uyku bozukluklari çocuklarda en az %25 oranında görülmektedir. Uyku; NREM (non-rapid eye movement) ve REM (rapid eye movement) olmak üzere iki uyku evresinden oluşur. NREM uyku evresi N1-N2-N3 olmak üzere üç dönemden oluşur. N1-N2, yüzeyel uyku dönemi olup kişi...
SELEKTİF MUTİZM (SEÇİCİ KONUŞMAZLIK) Selektif mutizim daha çok erken çocukluk çağında izlenen nadir görülen bir psikiyatrik bozukluktur. Ortalama başlangıç yaşı 2.7-4.1’dir. Tedavi başvuruları başlangıç yaşına göre daha geçtir. Tanı koyabilmek için konuşamama belirtilerinin okulun ilk bir ayı hariç olmak üzere en az bir ay sürmesi gerekir. Selektif Mutizm , konuşma yeteneği olan bir çocuğun bazı...
Anoreksiya nervoza, genellikle ergen ve genç erişkin kadınlarda görülen kilo alma korkusu yüzünden bilinçli olarak zayıf kalma çabaları ile giden bir yeme bozukluğudur. Anoreksik bireylerde zayıflığa önüne geçilemez bir istek ve şişmanlığa karşı hastalık derecesine varan bir korku mevcuttur. Ayrıca hastalığa şiddetli açlıktan kaynaklanan tıbbi belirti ve bulgular eşlik etmektedir. Anoreksiya nervozanın en çok 15-24...
Aliye, 36 yaşında, 36 yaşında kadın hasta , 21. gebelik haftasında bebeğini dünyaya getirmek istemediği için yoğun suçluluk hissi ile tarafıma başvurdu. Doğum sürecini ve sonrasını düşündüğünde çarpıntı, terleme, baş dönmesi, bulantı, kusma, yüzünde uyuşma yaşıyor, “bebek çirkin doğacak , yüzü aklıma geldiği zaman yerimde duramıyorum” şeklinde ifade ediyordu. Yıllarca bir gün bebeği olursa çirkin...
45 yaşında erkek hasta ,bekar, hiç evlenmemiş. Anne ve babasının evlenme baskılarına dayanamadığı için geldiğini belirten Ahmet Bey’in hiç romantik ya da cinsel bir ilişkisi olmamış. Üniversite döneminde bir kadına aşık olduğunu, ancak hiç bir zaman ona açılamadığını, onunla konuşmayı düşündüğünde ise korku,yoğun kaygı hali, huzursuzluk, bulantı, çarpıntı, nefes darlığı yaşadığını belirtti. Ahmet Bey’in cinsel...
Hoş geldin bebek, iyilik getirdin tüm ihtişamınla! İhtişam demişken sana bir sır vereyim mi? Kendin sandığın o dünya var ya sen o değilsin, o da sen değil. Ne yazık ki şu anki tüm güçlülüğün ile daha sen doğmadan yazılan yaşam öykünü yaşamak üzere çelişkilerin kucağına düşüverdin. Doğdun adın kondu, hatta belki de çoktan konulmuştu bile....
